SGM Kulwap : Mitos Seputar Tumbuh Kembang si Kecil

Halo Bunda, saya dengan Juwalita Surapsari

Saya menyelesaikan studi kedokteran umum di FK Universitas Indonesia. Saat ini saya melakukan praktik di beberapa RS Swasta di Jakarta, selain itu juga aktif sebagai pembicara topik kesehatan terkait nutrisi dan menjabat sebagai wakil ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinis Indonesia (PDGKI) wilayah Banten. 

Senang akan segera berinteraksi dengan Bunda semua 😊

Saya akan berikan pertanyaan pertama disesi 1 ini ya dok.

Mitos atau Fakta? _memberikan ramuan herbal alias jamu dapat meningkatkan nafsu makan Si Kecil?

Hingga saat ini belum ada penelitian atau rekomendasi bahwa jamu-jamuan herbal tertentu dapat meningkatkan nafsu makan si Kecil. Apalagi jamu cekok yang sering dilakukan oleh ibu-ibu jaman dahulu. Sehingga informasi ini adalah mitos ya Bun.

Jadi bagaimana cara agar si Kecil mau makan?

Berikut beberapa tips yang bisa Bunda lakukan:

1. Hindari memaksa si Kecil

2. Berikan pilihan atau variasikan jenis dan bentuk makanannya

3. Makan bersama

4. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan

Untuk pertanyaan kedua dokter Mitos atau Fakta? _Diet gula dan garam baik bagi pertumbuhan Si Kecil?_

Ini adalah MITOS ya Bunda...

Meskipun pada periode pemberian MP-ASI kita tidak perlu menambahkan gula dan garam ke dalam makanan, namun sebenarnya tetap dapat diberikan secara tidak berlebihan untuk meningkatkan cita rasa makanan. Ingat bahwa rasa makanan juga berpengaruh terhadap nafsu makan si Kecil.

Berikut juga saya sampaikan batasan asupan gula dan garam sesuai dengan tahapan usia si Kecil ya.

QnA.. sesi 1

Pertanyaan 1

avril - jakarta - 2 tahun

mitos atau fakta sih dok, kalau makan makanan bersantan yg di masak tidak matang akan menyebabkan kremian pada anak ?

Terima kasih pertanyaannya Bunda Avril,

Ini MITOS ya, makanan bersantan yang dimasak tidak matang bukan penyebab kremian pada anak. Kremian sendiri sebetulnya adalah salah satu kondisi kecacingan pada anak. Cacing ini akan masuk melalui mulut, misalnya pada anak yang punya kebiasaan menghisap jari, dan tidak menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Cacing ini dapat berkembang di usus hingga ke anus, bisa saja anak menggaruk daerah sekitar anus kemudian secara tidak sengaja memasukkan jari ke dalam mulut sehingga telur cacing ini tertelan.

Pertanyaan 2

Nanik - Jombang-7 tahun

Dok, apa benar kalau anak supaya BB nya bertambah ,katanya susunya harus ditambah dengan sedikit minyak goreng? Karena ada yang  memberi saran seperti itu

Hai Bunda Nanik di Jombang,

Pada anak yang mengalami gizi buruk memang dikenal pemberian formula F-75 dan F-100 yang mana susu anak ditambahkan minyak dan gula pasir. Akan tetapi sebelum kita memberikan tambahan minyak dan gula ini, ada baiknya kita pastikan dulu bagaimana status gizi anak ya agar BB nya tidak menjadi berlebih (obesitas). 

Meningkatkan BB bisa juga dengan memberikan tambahan protein hewani sebagai lauk saat makan. Atau memberikan camilan lain yang lebih padat kalori namun sehat, seperti buah alpukat, pisang, mangga, ataupun tambahan susu.

Semoga membantu Bunda 😊

Pertanyaan 3

Ani-surabaya-3tahun

Dok saya mau tanya, apa benar pemberian susu dengan di campur tajin bisa membuat anak cepat kenyang?

Terima kasih

Terima kasih pertanyaanya Bunda Ani,

MITOS ya bahwa pemberian susu dengan dicampur tajin bisa membuat kenyang. Ingat bahwa kalori pada air tajin termasuk kecil, karena berupa cairan rendah kalori maka bisa saja membuat si Kecil menjadi begah/kenyang namun hanya bersifat sementara dan tidak membuat BB nya bertambah.

Pertanyaan 4

Alimatul lathifah_probolinggi-4thn

Mitos atau fakta Pemberian air gula bisa membuat anak gemuk?

Hai Bunda Alimatul Lathifah,

Kita harus perjelas dulu ya. Air gula bila diberikan sebagai tambahan dalam makanan/minuman anak sehari-hari memang FAKTA dapat menyebabkan anak gemuk. Namun ingatlah bahwa yang membuat anak sehat tidak hanya ketika kebutuhan makronutrien (termasuk gula sebagai salah satu jenis karbohidrat) terpenuhi, namun kebutuhan mikronutrien (vitamin dan mineral) juga harus tercukupi. Nah, gula tidak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

Pengertian berikutnya adalah....bila air gula ini diberikan sebagai pengganti snack/susu, maka tidak akan dapat membuat anak gemuk karena kalorinya juga tidak akan mencukupi. Demikian ya Bun, semoga dapat membantu 😊

Pertanyaan 5

Mawar dari Palembang

Mitos apa fakta kalau kalau memasak makanan pada anak tidak boleh dikasih penyedap ? Tapi harus kasi gula dan garam ?

Selamat siang Bunda Mawar,

Sebenarnya penyedap masih bisa diberikan pada anak asalkan tidak berlebihan. Namun sebenarnya kita bisa menggunakan berbagai bumbu-bumbu alami yang dapat menyebabkan makanan kita menjadi lezat, gunakan kuah kaldu alami yang bisa dibuat dengan merebus tulang-tulang ayam/sapi/duri ikan, atau bahkan kaldu jamur dan sayuran. Bawang-bawangan juga dapat meningkatkan cita rasa makanan sehingga kita tidak perlu menambahkan penyedap masakan lagi 😊

Kita lanjut ke sesi kedua ya Bunda dan dokter Juwalita.

Pertanyaan berikut dok Mitos atau Fakta? _Susu kedelai membuat anak laki-laki jadi lebih feminin?_

Mitos!

Meskipun pada kedelai terdapat fitoestrogen yang memiliki efek menyerupai estrogen (hormon pada perempuan), namun potensinya lemah dan tidak sampai menimbulkan gangguan sistem reproduksi laki-laki atau bahkan menyebabkan anak laki-laki menjadi feminin. Ingat, kedelai juga ada pada tahu/tempe loh dan ini sudah menjadi makanan kita sehari-hari!

Gimana nih dok Mitos atau Fakta? _Minuman dingin membuat Si Kecil rentan batuk pilek?_

Ini Fakta ya Bunda.

Namun, hanya pada anak yang asma. Dasar dari asma adalah alergi, sehingga ada penelitiannya bahwa apabila anak yang asma mengonsumsi air dingin maka akan mencetuskan batuk atau sesak.

Yang terakhir ya dok dari saya 

Mitos atau Fakta? _Buah-buahan berbiji seperti Jambu Biji, Semangga menyebabkan usus buntu?_

 Mitos ya Bun,

Pasalnya, penyebab radang usus buntu (appendisitis) pada anak ada berbagai faktor, seperti masuknya massa feses secara tidak sengaja ke usus buntu dan faktor infeksi, jadi bukan karena biji pada makanan

QnA sesi 2

Pertanyaan 6

NURYA - Gresik 

Pertanyaan: Mitos atau fakta yah dok..kasih Mpasi pada ank diatas jam 5 sore akan buat ank cacingan?

Usia Anak 6,5 bln

Hai Bunda Nurya,

Hal ini jelas MITOS ya. Cacingan disebabkan karena masuknya telur cacing ke dalam tubuh yang bisa melalui 2 jalur, yaitu:

_1. Masuknya telur cacing melalui makanan yang terkontaminasi atau tangan yang kotor (tidak menjaga kebersihan diri dan lingkungan)._

_2. Masuknya larva cacing menembus kulit misalnya pada anak yang main di luar terlalu lama tanpa menggunakan alas kaki_

Sedangkan pemberian MPASI tetap menggunakan jadwal yang direkomendasikan, yaitu pada anak usia 6-8 bulan diberikan 2x makan utama dan 1-2x makanan selingan, kemudian pada usia d atas 9 bulan sudah harus diberikan 3x makan utama, 1-2x makanan selingan. Nah dengan menggunakan jadwal ini berarti pemberian makan sore/malam biasanya di atas jam 5 yah, tetap penuhi jadwal ini agar kebutuhan nutrisinya tercukupi ya Bunda.

Pertanyaan 7

mentari-2thn- benar ga dok pemberian kopi pada anak agar terhindar  kejang2 pada saat demam. terima kasih

Hai Bunda Mentari yang baik,

Hal ini jelas MITOS ya, sebenarnya sudah ada di  dalam materi yang saya bawakan, kopi tidak dapat mencegah kejang. Selain itu kafein yang ada di dalam kopi memiliki sifat stimulan terhadap susunan saraf pusat sehingga bisa saja membuat anak sulit tidur, padahal dibutuhkan tidur yang cukup agar tumbuh kembang anak optimal.

Pertanyaan 8

Herliyani - Banjarmasin - 1 tahun 3 bulan

dok  mitos atau fakta, anak yang minum susu formula dari bayi besarnya bisa berisiko kena diabetes

Selamat siang Bunda Herliyani,

Nah, hal ini bisa dibilang FAKTA, memang banyak penelitian bahwa anak yang tidak mendapatkan ASI eksklusif dapat berisiko mengalami gangguan metabolik di kemudian hari termasuk diabetes. Oleh sebab itu pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan, apabila ibu mengalami masalah dalam menyusui segera cari pertolongan ya agar dapat diberikan saran bagaimana cara menyusui yang benar dan efektif.

Apabila karena sesuatu hal bayi terpaksa diberikan susu formula dan dengan indikasi yang jelas, maka jangan khwatir juga, karena diabetes dapat terjadi karena berbagai faktor. Ketika anak ini sudah masuk ke dalam periode MPASI berikan nutrisi yang lengkap dan seimbang meliputi _makronutrien_ (karbohidrat, protein, lemak) serta _mikronutrien_ (vitamin dan mineral) agar tercukupi kebutuhannya. Selain itu terapkan pola hidup yang sehat dengan membiasakan makan sehat serta selalu aktif bergerak agar bisa terhindari dari diabetes.

Pertanyaan 9

Hetty - Jogja - 2 tahun

Mitos atau fakta, tape bagus buat anak karena bikin badan bagus.

Ada teman bilang nggak apa makan tape, bagus kok buat badan anak. Gitu, dok ..

Hai Bunda Hetty, 

Tape merupakan produk fermentasi singkong yang sebenarnya baik untuk pencernaan anak. Namun ada baiknya diberikan mulai anak berusia 2 tahun ya, karena bisa saja menimbulkan sakit perut pada beberapa anak.

Pertanyaan 10

Novi - Pandeglang - 2 tahun

Mitos atau fakta dok anak yg diberikan susu pada malam hari akan lebih gemuk drpd anak yg diberikan susu pada pagi dan siang hari dgn takaran yg sama?

Hai Bunda Novi,

Hal ini MITOS ya. Yang menyebabkan anak menjadi gemuk adalah bila anak KELEBIHAN KALORI. Kelebihan kalori ini bisa terjadi bila anak makan dengan jumlah kalori jauh melebihi kebutuhannya (biasanya makanan tinggi kalori berupa fast food dan makanan/minuman dengan lemak dan gula tinggi) dan anak kurang gerak (aktivitas fisik kurang). Nah kelebihan kalori ini bila berlangsung lama maka akan menyebabkan anak menjadi gemuk.

_Tidak sedikit mitos seputar pertumbuhan anak yang beredar di masyarakat. Sebagai orang tua, Bunda harus pintar menyikapinya, ya, karena yang namanya mitos jelas tidak sepenuhnya didukung oleh fakta ilmiah._

_Setiap Bunda tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Kadang kala, informasi yang belum jelas datangnya dari mana pun bisa nampak meyakinkan dan mudah dipercaya. Namun, ketimbang langsung percaya dengan informasi yang simpang siur asalnya, _Bunda lebih baik lebih berhati-hati dan mencari tahu dulu kebenaran informasi tersebut dari dokter_. Contohnya seperti mitos dan fakta yang sudah kita bahas hari ini terkait ramuan herbal penambah nafsu makan, penggunaan gula dan garam bagi si Kecil, kandungan susu kedelai, konsumsi minuman dingin menyebabkan batuk pilek dan buah berbiji dapat menyebabkan usus buntu._

*Semoga apa yang kita bahas hari ini bermanfaat bagi Bunda sekalian* 🥰

Saya *Juwalita Surapsari*, akan undur diri. Sampai ketemu lagi di waktu mendatang.